AU COURS DE VOTRE VIE, VOTRE POIDS VARIE DE 165 KG, SOIT L'ÉQUIVALENT DE 10 SACS DE GRAISSE !
D'après de récentes études, au cours de leur vie, les femmes prennent 98 kg.
Mais pas d'inquiétude, en suivant un régime, une femme britannique moyenne perd également environ 63 kg.
Avec l'effet yo-yo dû aux régimes répétés, le poids d'une femme varie de près de 165 kg au cours de sa vie, d'après les recherches menées par le fabricant de matériel de pesée à usage domestique Tanita.
Comme le souligne cette étude, bien que nous vivions dans une société obsédée par l'apparence et la minceur, nous devenons néanmoins de plus en plus gros.
La responsable de la Commercialisation Europe de Tanita, Kim Ramessa déclare : « Nous avons été stupéfaits de constater ces fluctuations de poids, mais nous nous sommes particulièrement intéressé à ce que celles-ci signifiaient en termes de graisse corporelle. 165 kg de poids corporel représentent plus de 120 kg de graisse, soit l'équivalent de 240 pots de saindoux ou 10 sacs de graisse pure, dans toute une vie ! »
L'étude a également révélé que 78 % des femmes se soucient de leur poids et pour certaines, cela peut réellement leur gâcher la vie : 20 % d'entre elles déclarent y penser constamment.
Près de 90 % des gens surveillent leur poids en se pesant régulièrement et 10 % d'entre eux le font au moins une fois par jour.
Pourtant, 65 % des femmes trouvent qu'elles ont du poids à perdre alors que seulement 16 % sont entièrement satisfaites de leur corps.
Kim poursuit : « Il est très important de mesurer la graisse corporelle car, comme le savent les professionnels de santé et les scientifiques, le poids (ou même l'IMC) ne donne pas nécessairement une indication claire de votre état de santé et ne reflète pas vos progrès si vous suivez un régime ou si vous faites du sport. En effet, en maigrissant vous pouvez avoir proportionnellement plus de graisse, et faire du sport peut augmenter votre poids sur la balance ! La meilleure manière de rester mince et d'éviter l'effet yo-yo des régimes est de perdre de la graisse et gagner en muscle. »
Tanita a lancé une nouvelle gamme d'analyseurs de graisse et de composition corporelle, qui ressemblent à des pèse-personnes Hi-tech pour salle de bain, et sont vendus dans la plupart des grands magasins, comme John Lewis, Bentalls et Selfridges, en plus des magasins Boots et Argos. Pour plus d'informations, consultez le site : www.tanita.co.uk
D'après l'étude menée par Tanita, seul un tiers des femmes interrogées prétendent faire du sport pour rester mince, alors qu'il est prouvé que suivre un régime sans pratiquer d'activité physique fait perdre de l'eau et du muscle, mais pas la graisse. Si vous faites du sport et que vous prenez du poids, il se peut tout à fait que vous perdiez de la graisse corporelle, mais vous prenez également du muscle, qui est plus dense et plus lourd que la graisse.
Sans surprise, l'étude révèle également que les Britanniques sont plus gros pendant la période des fêtes, en décembre et janvier, et maigrissent avant l'été : un sur cinq déclare être à son poids le plus bas en juillet !
Les recherches ont également montré que :
- La première raison pour laquelle les Britanniques essaient de maigrir est parce que leurs vêtements ne leur vont plus. La deuxième est les commentaires désobligeants pendant les vacances.
- Les femmes ne sont pas les seules à faire des régimes ; en effet, l'homme britannique moyen perd au cours de sa vie à peu près 45 kg, mais en prend plus de 80.
- Huit pourcent des femmes essayeront tous les régimes possibles et 40 % admettent que leurs poids fait souvent du yoyo.
- Plus de 10 % des femmes avouent avoir essayé plus de 10 régimes différents.
- Une seule femme sur les 2106 interrogées se trouve plus mince aujourd'hui qu'à l'âge de 18 ans.
- 65 % des femmes se trouvent trop grosses, contre 48 % chez les hommes.
- Les femmes se disent préoccupées par leur poids à 78 %, contre 60 % des hommes.
- Deux tiers de ces femmes se trouvent trop grosses, tandis que 4 % se trouvent trop minces.
- Les hommes aussi bien que les femmes disent avoir pris le plus de poids entre 20 et 25 ans.
Notes à l'attention des réviseurs :
- L'enquête a été menée sur 2106 femmes, (méthode et date).
- Une femme moyenne perd 63 kg, soit environ 1 kg par an, et prend 98 kg, soit environ 1,600 kg par an.
- La graisse corporelle est calculée comme représentant 75 % du poids ; chiffre moyen confirmé par de nombreuses études scientifiques.
- Les analyseurs de graisse corporelle Tanita utilisent la BIA (Analyse d'impédance bioélectrique) en envoyant un signal faible et inoffensif dans le corps. Ce signal circule librement dans le tissu musculaire, transporté par les fluides corporels, mais rencontre une résistance dans le tissu graisseux. Cette résistance est mesurée par votre analyseur de graisse corporelle en fonction du sexe, de la taille et du poids de l'individu pour donner un résultat personnalisé de haute précision. C'est un élément essentiel pour trouver le juste équilibre. En 1992, Tanita a inventé le premier analyseur de graisse corporelle à plateau au monde et, en tant que leader mondial fabriquant la gamme d'analyseurs de graisse corporelle la plus vendue au monde, Tanita a développé une nouvelle génération d'analyseurs de composition corporelle qui vous aident à atteindre vos objectifs à long terme, en ajoutant une nouvelle dimension à la surveillance corporelle classique. Grâce à la technologie de pointe double fréquence, ces analyseurs indiquent le taux de graisse corporelle, ainsi que des informations plus personnalisées, telles que l'apport calorique journalier, la masse musculaire et le taux de masse hydrique.
